补肾不光仅是夏日秋冬 ，任何季节都要做好补肾的补肾豫备，那末炎天补肾理当吃甚么呢 ？
黑豆
古人以为豆子是吃甚场最肾的谷物
，它的好炎抽象肾 ，颜色以及肾的天食颜色相同 ，有很强的物补补肾熏染
。今世医学已经证实
，肾下黑豆富含营养激素，夏日可能使人们的补肾皮肤富裕弹性 ，削减色素冷清的吃甚场最功能，临时食用可能改善头发品质的好炎功能 ，使头发玄色 ，天食皮肤白皙。物补
黑豆用盐水煮
，肾下作为零食
，夏日可能很好地填补肾脏以及头发
。
胡桃
胡桃性温 ，味甘 ，不光能补肺止喘 ，还能补肾固精 ，还能润肠通便 。肾虚喘嗽 、遗精阳痿 、腰痛脚弱、小便频数 、大便干燥的人用饭 。正如《医学中参西录》所说:"胡桃是滋补肝肾、强筋骨的紧张药物，长于治疗腰痛 、腿痛以及所有肌肉以及骨骼痛苦悲痛 。为了补肾 ，可能固牙 、乌须发 、治虚 、劳喘 、气不归元 、下焦虚寒、尿频 、女性崩带等 。"
